你的成功從下面這個網址試聽過開始
【企劃撰文：黃郁珊（MIKA HUANG）、視覺編輯：指節、攝影：黃國燿、模特兒：琦琦、彩妝：MASUN】
許多女孩為了追求瘦、瘦、瘦，嘗試各種減肥的方式！但是全身上下唯一不想跟著瘦的部位就是胸部了。小胸女難道就是天生注定？靠正確的胸部按摩手法其實能激活、舒通阻塞的淋巴、促進新陳代謝，實現美胸升級的奇蹟！
＊本篇按摩全民英檢複試如何準備 全民英檢成績查詢2015初級 104全民英檢成績查詢 手法由東區喬奶女王Vicky指導
圖片來源：、
美胸按摩７步驟！跟著做讓胸部UP～UP～
Step1
沾取美胸霜
由外往內以掌心
輕撫按全民英檢網路報名方式 網路全民英檢 netpaw 題庫 全民英檢網路報名 摩
搓揉雙手溫熱掌心的美胸霜，由外向內輕撫按摩，以連續動作讓整個胸部均勻塗擦上美胸霜。
Step2
輕柔的由外向內
進行疏通按摩
彎曲手指以第一個指節進行按摩，另一手扶住胸部下方固定，輕柔的由外向內，順時針或逆時針按摩。
Step3
以雙手虎口
進行集中按摩
將外擴的肉肉
集中到胸下
一隻手的虎口對準胸上，另一隻手的虎口則對準胸下，撥提按摩，整體可做米字型的按摩。
Step4
食指＋中指加強排導全民英檢2015考試日期報名 全民英檢報名費 全民英檢中級報名表下載
以螺旋狀按摩手法
加強力道進行按摩
一隻手扶住胸部固定位置，另一隻手以食指＋中指進行螺旋狀的按摩，按摩方式同Step2的按摩方向相同。
Step5
加強乳溝集中
集中後背及副乳
向前撥提集中
雙手抬高約45°，交叉雙手並運用手掌及手指了力量將肉肉往前並撥提。雙手交叉往後延伸到副乳及後背的地方，５隻手指併攏並以撥提的方式，將肉肉往前方撥提。
Step6
按壓壇中穴、乳根穴、乳中穴
刺激穴點激活達到豐胸效果
雙手交叉以大拇指由鎖骨窩一路向下按到劍突的位置，穴點是在雙乳乳頭的正中間，稱為壇中穴。
乳根穴的位於兩個乳頭的正下方，以大拇指環狀做按摩，按摩力道要稍大，要有酸酸的感覺。
乳中穴位全民英檢補習班推薦 屏東 全民英檢通過分數 全民英檢通過標準於兩個乳頭的正上方微微向中央靠約１cm的位置，同樣以大拇指進行環狀按摩。
Step7
手指靈活拍打
由外往內輕拍
達到活化效果
最後再以雙手手掌輕柔的由外向內拍打，手掌的動作要靈活，活化達到美胸的效果。
【完整內容請見《Choc恰女生》2015年7月號】
未經授權，請勿轉載！
快速甩肉13公斤男友認不出來！
擺脫疲勞肌美容道雕塑立體顏
「兩輪瑪莎拉蒂」全台限量20輛！
一封給寶寶的情書媽咪深切的期待
專訪海尼根總監Mark Van It..
趙又廷：喜歡跟老劍橋英檢試題 初級英檢 中級英檢婆膩在一起！
華泰名品城12月18日正式開幕
日本賣場爆關店潮高達兩成收攤
黑咖啡減肥改善水腫、幫助瘦身
吸出2大盒塵蟎伊能靜差點瘋掉
4Minute五名成員進化史
王心凌肌膚超緊緻靠聖品滋養！
初秋時尚／時尚buyer秋季穿搭
運動後黃金30分鐘必做的3件事
留言列表
